饭后腹胀,尤其是中午饭后,而且平躺后更厉害,肚子就像鼓一样,拍起来砰砰...
西医认为饭后胃胀腹胀主要是因为肠胃动力不足所引起的，想要增强肠胃功能的蠕动能力，我们可以吃完饭后站起来多走动走动。散步在一定程度上可以增强胃肠动力，缓解胃胀腹胀的症状。
饭后肚子憋胀什么原因食品发酵某些食物容易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、卷心菜、谷类、红薯、马铃薯等土豆类食物，这些都是产气食物。
要区分是肚皮和腹部肌肉发硬，还是内部器官发硬。前者没有关系，正常的。后者需要多注意。吃晚饭之后胃部满满的，肯定会鼓鼓的，而且把内脏下压也会鼓鼓的。
你好。可能有功能性消化不良，从而引起胃肠动力问题，建议完善一个胃镜检查除外胃溃疡或十二指肠溃疡。如果没有器质性病变，可以考虑服用吗丁琳改善症状。
肝胆疾病引起的腹胀多位于右上腹部；胰腺疾病引起的腹胀多位于左上腹部。还有就是一些下下腹部的腹胀，主要是常见于一些实质性病变，主要见于女性卵巢癌、卵巢囊肿等，而且孕产妇也会有肚子内空气过多的感觉。
问题分析： 腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
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没枕头,就平躺着,起来就头晕恶心是怎么回事啊!!
菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。
头晕恶心想吐是怎么回事，在日常生活中，我们的身体随时都可能出现各种的状况，因此平时多关注一下自己的身体情况，了解不舒服是什么原因引起，下面来看看头晕恶心想吐是怎么回事。
您好，根据你的描述，出现头晕，恶心等症状，与脑供血不足，胃肠炎，低血糖，血压，都有关系，需要明确诊断，建议你到医院做一个检查，进行针对性的检查，明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱在对症处理，避免延误病情。
躺下后,快速起身法?
1、躺在地上高举起双腿后快速向下摆，双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置，在双腿向下摆的过程中以肩，头或手支撑向上挺起胯腰，在双脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前。
2、第二种 *** 是“巴甫洛夫起床法”：这是一个培养人心理素质和条件反射的训练方式。是说在白天把光线弄暗，穿上睡衣戴上眼罩，模拟睡觉的场景。接着把闹钟调为几分钟后响，然后躺下假装睡觉，闹钟一响就迅速起床。
3、当您在练习仰卧起坐的时候，更好还是能够快速躺下后再快速起来，这样对腹部练习的效果会比较彻底。这也更能考验一个人的体能，如果这种速度是在适当的范围内，对一个人来说是有百利而无一害的。
每次平躺睡下次时,一起来背后的左侧盆骨都好疼、都不敢走路疼死了、那...
随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕期的正常现象， 准妈妈们不必过于担心。
腰肌劳损 肌肉劳损，系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变 *** 疼痛减轻。
朋友您好，就您的情况可考虑手术治疗的，效果不错的，指导意见：术后这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。
结合患者的症状，多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，下肢放电样串通、酸困、憋胀疼痛、酸麻、冰冷，脚趾麻木、冰冷，活动功能明显受限，跛行，甚至不能行走等症状。
病情分析： 这个左侧的盆骨疼痛，并且不能伸腿，这个情况，一般是左侧的臀上皮神经炎的表现。
明明知道保持平躺睡姿最健康,但是保持不住该怎么办?
1、如果你两边侧卧都感觉舒适，那么你需定期轮换睡姿，免得长期朝向一侧睡，导致身体两边的肌肉和骨骼大小变得不对称。
2、一般来说，仰睡能提供脊骨更佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
3、如果说是孕妇的话，那么可以采取左侧卧的方式来入睡，这些都是可以的，想要调整睡眠姿势的话，就是要注意床垫的软硬程度以及枕头的高度。
4、选择更佳睡姿。如今现代的医学认为，右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处，这是因为心脏偏于胸前左侧，右侧卧能让全身的`肌肉放松，心胸不受到挤压，这样人们的呼吸也就顺畅了，从而能保证睡眠时全身的氧气供应。