总是被人吓一激灵,怎么办?
让自己镇定下来，想办法让“镇定”融入到自己的惯性思维里，这个我也不知道怎么做，只能说该到时自然到，顺其自然吧。
深呼吸：当你在专注于一项任务时，尽量保持在放松的状态下。如果你被吓了一跳，可以停下来深呼吸几次，让自己逐渐平静下来。 确认自己的安全：如果你感到身体上或心理上受到了惊吓，可以先确认自己的安全。
保持纯真的心，有时候当我们面临恐惧的时候，大部分人会选择逃避恐惧，把恐惧压下去，或者选择其他的方式来掩饰恐惧。其实这最终结果更糟糕，压抑着恐惧只会让它越来越深刻，越来越严重。
被侵权人可以要求对方停止侵害、赔礼道歉。有实际损失并能证明损失与侵权人行为之间存在因果联系的，也可以主张经济赔偿。
破解惊吓的 ***
具体做法是：投入去做你平常喜欢做的事情或者进行强烈的运行。提高你身体供应能量的能力。需要你增强你的体质，也就提高了受惊吓的能力，也就会消除受惊吓后引起的不良反应。
可以试试，取一碗清水，再取一支没用过的缝衣服针，穿上一段白线，睡之前将针放到碗里，把碗放在床头，睡醒了如果针生锈就是吓了，并且好了，记住用1次换1次水和针。
叫魂补救法：这个 *** 对于12岁以下孩子管用。 *** 是晚上等孩子睡着时，打开窗户（如果是在家受到的惊吓）；或者打开入户大门（如果是在外受到惊吓）。对准窗户或者大门连叫七声：某某不怕，赶紧回家。
总是被吓到,怎么办
此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。
让自己镇定下来，想办法让“镇定”融入到自己的惯性思维里，这个我也不知道怎么做，只能说该到时自然到，顺其自然吧。
保持心脏活力。多去剧烈运动，前提是先基础练习做好。别噶就抽了。多玩猜谜。并且进行推理。静静的突然被吓 说明专注力的层次不够档次。还是不够精神力集中。
破惊吓又简单的 ***
1、可以试试，取一碗清水，再取一支没用过的缝衣服针，穿上一段白线，睡之前将针放到碗里，把碗放在床头，睡醒了如果针生锈就是吓了，并且好了，记住用1次换1次水和针。
2、拍一拍 之一个动作就是拍一拍，当然这个拍不是乱拍，而是拍孩子身上背部的一个穴位，这个穴位叫做心腧穴。而且拍穴位的次数也是有讲究的，大概拍30次就足够了。
3、常用的 *** ：镇法 小孩夜晚哭闹不停，感觉他是出外招惹东西了，可用水调匀朱砂，在小孩两手心上写：“张天师在此百无禁忌！”或姜太公在此百无禁忌”以上字可重叠。但这个 *** 太过于简单，对于轻微的可以。
4、在这里姜群就教大家几种简单又有效的收惊安神 *** 。小孩受到惊吓后，大多没精神，甚至昏睡整日；还有的则吃不下饭、睡不好觉，哭闹不止。
5、针“叫”是婴儿消除惊吓的偏方之一 找一根未使用的缝衣针，把它放在碗里(边放时边叫宝宝的名字叫他回来睡觉觉)，然后往碗里放上清水，水只要没过针就好。