中医经络养生几大常用穴位大公开
1、涌泉穴位于脚心，是肾经的源头，而肾是人的先天之本，摩擦涌泉就是激活生命的活水源头，也是 养生 的必用之穴。压脐和摩擦涌泉穴，能保护人的先天之本，并使其充分发挥作用。
2、养生保健可以经常用艾灸关元和气海两个穴位。关元和气海是人体常用的强壮、保健穴之一。关元穴具有培补元气、导赤通淋之功效；气海穴具有培补元气，固肾回阳之功效。取穴 *** ：气海穴：采用仰卧位。
3、取穴：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。经验取穴：侧卧屈股，术者以拇指掌指关节横纹压在大转子凸点上，指头指向脊椎，拇指尖之处是穴。
4、平时常见的 养生 穴位包括关元、气海、足三里、三阴交，古人 *** 时便常有用到。腹部有关元和气海穴，足三里是脾胃经，每天早上顺时针、逆时针分别揉按12次这三个穴位，可强健胃功能。
人体全部穴位图
人体的穴位，如果以传统的经络理论指导，属于人体脏腑经络之气输注于体表的位置，理论上是365个穴位，以对应天时365天。
人体穴位图：穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。
取定喘、天突、内关、肺俞等穴位。解穴手法同9。 解点面部神经麻痹 受伤者坐好。取四白、迎香、太阳、下关、地仓、颊车、人中、合谷等穴位。解穴手法同9。
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1、穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。
2、背部六条经络图解大图2 膏肓穴 膏肓穴位于人体背部，第四节胸椎椎突下侧，大椎侧3寸左右。膏肓穴主治人体肩膀僵硬、酸软等症状，长期 *** 能够缓解肩颈肿痛等症状。
3、膻中穴[dàn zhōng xué]，人体穴位名称，大致位置在人体的“前正中线”上，两 *** 连线的中点。 膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病 等。
4、十二经脉包含手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴）、手三阳经（手阳明小肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳光经）；十二经脉循行3D图。
5、养生穴位三：三阴交穴-滋阴养颜穴 三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的更高点往上3寸处。按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。
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人体的穴位，如果以传统的经络理论指导，属于人体脏腑经络之气输注于体表的位置，理论上是365个穴位，以对应天时365天。
人体穴位图：穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。
人体后背经络图表高清1 肩中俞 肩中俞位于第七颈椎棘突下，于大椎侧面2寸处。其主要主治呼吸道系统病症，如：哮喘、支气管炎等。经常 *** 还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。
*** 腿的穴位图
*** 阴陵泉纤细腿部线条 取穴：阴陵泉位于人体的小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷中，与阳陵泉相对。
取穴：位于髋骨下缘3寸(以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸)，胫骨前峭外横指(拇指指关节横度)处。作用：用点按的方式，持续5秒，休息2~3秒再 *** ，重复做10次。
瘦大腿之●阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予 *** ，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。
由于足三里有出色的养生功效，民间素有“每天 *** 足三里，胜吃一只老母鸡”的说法。 足三里的准确位置图2 足三里简介 足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
腿部拔罐穴位的详细介绍图如下：有血海穴、委中穴、风市穴等穴位。正确的拔罐疗法不但可以养生保健，还能防病治病，但是在拔罐的时候一定要注意找准合适的拔罐位置。
中医精美3D经络图,足太阴脾经,大河养生古法八段锦必备
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连， 胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
自然站立，左脚向左侧横开一步，与肩同宽。(图3-1)4sh， 100md 2两手如抱球状缓缓上托至脐部(图3-2)，左手缓缓自体侧上举至头，翻转掌心向上，指尖向右(图3-3)。
上行胸外缘至二肋间，离胸正中线六寸之同荣穴，至此再往外斜下行，止至第六肋腋中线处之大包穴。
(1) 足太阴经的循行 ：脾的经脉叫足太阴经。
足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。击中后，下肢麻木、不灵。 三阴交穴 位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。
比如“足太阴脾经”，为什么叫做足呢？其实十二条经络是环绕四肢周身的，如环无端。叫做手XX经的经络也分布于背部或者胸部，足XX也是同样。经络之所以称手或足，原因在于该经络分布的大部分位置在手或者足上。