百元最强心率监控 37度智能手环评测
【IT168 评测】为微信“晒步数”，许多人都配备了各式和样的运行软件和穿戴设备。但实际上步数真的有用么?没有有效而持续的心率监控，这一切都是假话，为晒而晒罢了。今天我们为大家介绍一款可以连续心率监测的智能手环——37度智能手环，价格仅为百元档，性价比还真不错呢!
37度智能手环是可以测量生物节律、情绪及疲劳程度的手环,通过37度手环您可以多维度地了解并记录下自己的情绪、疲劳、睡眠、运动及动态血压趋势等等身体量化的数据。采用可视光波段测量波动的技术，让整个动态血压趋势呈现在你面前。测量技术不会受到其他电子设备干扰，悄无声息跟踪日常生活和工作中的健康状态。
▲外包装
▲包装内部
▲豪华版有着丰富的配件
首先包装采用纯白色的包装设计，相当大气，且非常简洁。打开包装后看到手环主体与手环卡扣。取出手环主体，包装盒下面放的就是：说明书、腕带，充电转换器。由于送测的产品为豪华版本，所以配件上较为丰富：三种不同颜色不同长度的腕带、充电转换器两个。
37度智能手环机身设计相当小巧精致，贴合腕部的设计能让佩戴者有着较高的舒适度。正面板盖为铝全多材质，表面上带上网格的光面圆点，有着特殊的反光效果，其侧边为CNC倒角，整体工艺相当不错。同时其腕带为硅胶材质不仅舒服且经久耐用，其表面上带有定向的单斜纹，内侧为横向条纹，能够提升透气性与舒适性。
卡扣方面为双卡扣的设计，扣具为金属材质有着较高的美观效果，同时与手环表面相呼应。
37度智能手环底部为充电触点与光学型心率传感器。手环主体上本没有交互功能的设计，它仅会在进行检测时才会亮起相应的光学传感器灯。检测时人体需要静止的状态，同时手环佩戴时不能太松，不然测试数据有些差距。
充电器为两点金属充电触点与卡扣的方式结合，利用5V USB接口即为可手环进行充电，方便快捷。
真实佩戴体验：
▲佩戴方式
豪华版中配有不同长度的腕带，对于笔者这类手腕较粗的人来说，配带起来也是相当轻松。同时得注意一下，由于37度智能手环带上心率监控，所以佩戴时其松紧度肯定会偏紧一此，由头皮肤使用。得益于其腕带内侧横纹，其在运动手汗较多的情况下也不会出现不适的感觉。
APP使用：
▲37度手环APP
37度手环APP我们可以通过APP SATORE或者各大安卓市场上找到，或者从37度手环官网都可以下载得到。其智能手环之一次使用时需要先进行蓝牙配对，配对时需要安装上充电器，手环处于充电状态才可以配对完成。配对完成后，利用手机号码就可以进行帐号注册并管理。
▲佩戴 *** APP使用
▲APP，有着不同的报告及测量，更大亮点为连续心率
▲我的连续心率
连续心率监控是37度智能手环较比其它智能手环产品更为突出的优势所在，其通过连续性的心率监控，实现人体心率变化的走势图，从而达到更好的运行效果，更清楚的了解自身当时的身体状况。例如上图9分35秒前，我在看电影，心率变化跟着电影不同场景的变化而变化，更低开场时的51次/分钟，更高为爆炸场景的94次/分钟。
▲运行时监控连续心率可达到达到更好的效果
同时我也可以在软件上不同的场景来记录不同的心率变化，更大的优势就在于其运动项目上。运动时人体有着不同的心率变化，根据37度APP里的提示，一般心率数值要达到“燃脂状态”才达到减肥的效果。而对于想跑马拉松的长跑运动者来说，训练的时候心率需要达到“心肺锻炼”效果才会有明显的效果。
▲监控数据
▲睡眠质量监控
37度手环是可以测量生物节律、情绪及疲劳程度的手环,通过37度手环您可以多维度地了解并记录下自己的情绪、疲劳、睡眠、运动及动态血压趋势等等身体量化的数据。采用可视光波段测量波动的技术，让整个动态血压趋势呈现在你面前。测量技术不会受到其他电子设备干扰，悄无声息跟踪日常生活和工作中的健康状态。
▲持续心率监控
心率监控是37度智能手环的一大亮点，通过光学型的心率优传感器与APP两者的结合，实现长时间持续性的心率监控。上图为笔者昨天全天的心率条形图，其通过每小时心率测量来监控笔者的心率状态。一般情况下，晚上人体处于相对静止的状态，心率较为稳定，数值也较低。而在白天工作或者活动时，心率数值会较高些。
总结：
相比其它百元以内的手环，37度智能手环有着更出众更全面的监控功能，包括心率、情绪、疲劳、睡眠、运动及动态血压趋势等等。这此身体上可量化的数据，结合持续的心率监控，运行时可根据不同情况有针对性对训练，达到更好的效果。
37度手环怎么开机
充电，手环自动开机。通过连接匹配和下载APP等操作完成手露天环常规设置，就能够正常使用。
工具/原料
小米10
MIUI12.0.1
微信12.0
*** /步骤
充电即开机
充电，手环自动开机。将充电底座上凸起部分插入到手环表带定位孔中，然后将卡 *** 合牢固。
2
连接匹配
输出电压5V的充电器都可以用来给手环充电。给手环充上电，手环屏幕出现充电图标和电量，随后手环自动开机并显示“请下载华为穿戴与荣耀手环配对，选择：honor band X-XXX”文字提醒。
3
下载APP
手机下载并安装华为穿戴APP。在华为应用市场/APP store 中下载华为穿戴APP并登录，如果手机上已经安装华为穿戴App，可以跳过此环节直接打开华为穿戴App。
4
蓝牙连接
打开华为穿戴app，选择设备中找到手环 ，跟随穿戴APP界面指引完成手环和手机的蓝牙连接。iOS手机和安卓手机略有不同，需要在APP上点击“配对”。当手环收到配对请求时会震动提醒并显示配对图标，这个时候请在手环上点击虚拟键，确认配对。手环同步显示手机时间信息，到此手环配对连接就完成啦。
37 度智能手环的使用说明
想要测量连续心率需要最新版的App，下载完成后，首次必须先注册，并输入个人的性别、出生年份、体重、身高等信息。然后与手环配对，配对方式是将手环置于充电状态，打开智能手机的蓝牙功能并靠近即可。
绑定成功后，就可以开始使用了。37度App的使用很简单：主界面左上方可调出功能菜单，包括阶段报告、同步至 *** 健康、系统设定、用户帮助、测量等等；右上方则显示手环当前电量；你还可以设定亲情号码，被加入的用户可以查看你的各项测量数据 。
37度手环充不上电现在表面上这个红灯一直在亮充电状态也是这样綠灯不亮怎么能解决！
首先确排查USB线材问题，替换测试
建议如下测试：
1，恢复出厂默认值；
2，若还是如此。建议重新刷机。
3，若还是检查下充电接口是否有损坏，若还是多数为主板电池问题，建议送修
37度推出连续心率了，原先的手环能测吗？需要买新的手环才能测吗？
"不需要重新买。只要你有37度手环，更新下软件和固件就可以了。
37度软件更新：
37°手环APP更新时，会向用户推送更新信息。如果你没有收到更新提示，请点击左上角菜单栏→系统设定→检查更新。或者直接登陆37°官网下载最新的软件版本。（如有疑问可以点击用户帮助进行解决）
37度固件更新：
最新版的APP多了连续心率实时监测的功能。点击测量时，APP提醒我们要下载最新的手环固件，这时我们只需要请点击左上角菜单栏→系统设定→检查更新，点击更新手环版本。（温馨提示：请将手环在充电状态时进行系统更新）
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