本文目录一览：
- 1、大学生熬夜的内部原因
- 2、我熬夜三个月，多赚了3万块，身体却彻底垮了，后来如何？
- 3、我今天无意看到我领导跟同事的聊天记录，我每天加班加到很晚，最近出差，他们却说我天天玩手机，我有了辞
- 4、何看待 95 后设计师猝死生前聊天记录曝光：「天天熬夜，周周通宵」？面临这样的工作，怎样应对更好?
- 5、上海95后建筑设计师猝死，生前自称天天熬夜，这件事给予我们什么警示？
大学生熬夜的内部原因
学习任务繁重
我们知道，进入大学之后意味着有一个轻松的学习环境，但是在大学校园里，也免不了学习任务繁重的情况，例如临近期末考试或者期中考试的时候，很多大学生都觉得自己的知识点没有记牢。因此，他们会选择利用晚上在宿舍的时间进行查漏补缺。为了能够考试及格获得相应的学分，大学生们会自发的选择熬夜。因此，大学生熬夜的原因，其中之一在于学习任务繁重。
社团工作
进入大学之后，很多大学生都会加入一些学生会组织或者一些社团。而这些学生会或者社团平时的任务是比较轻松的，哪怕社团会安排一些工作，大学生利用白天的业余时间都能够完成，因此相对而言加班是非常少的。但是每年都有几次特殊情况，例如大学招新，或者学校要组织一些晚会等，学生会或者社团组织都要 *** 很多的海报或者广告。在这个时候，大学生都是非常繁忙的，除了每天正常的学习之外，还需要 *** 相应的广告物资，很多大学生在白天时间没有时间完成，因此只有把这些事情放在寝室里面进行，因此有很多大学生为了社团的工作，经常熬夜加班。
失眠或者习惯性晚睡
还有一部分大学生熬夜的原因是因为失眠或者习惯性晚睡。例如新生刚刚进入大学之后，面对陌生的环境、陌生的同学、陌生的室友，往往觉得不太适应。尤其是从高中升入大学之后，心里的落差让他们一时半会儿接受不了。在大学宿舍里，很多人习惯了高中的房间，因此面对一个陌生的住宿环境，很多人都会出现一些失眠的情况。因此，这也导致了他们经常睡不着，还有一种现象是大学生习惯性晚睡，由于每天的学习压力不是特别大，到晚上的时候思维都比较放松，因此很多大学生都睡不着，因此他们在宿舍里经常聊天，不知不觉熬夜了都不知道。
玩手机打游戏
其中还有一种因素导致大学生们熬夜，那就是玩手机打游戏。众所周知，大学生活由于没有父母和班主任的干涉，因此相对而言非常宽松，尤其是在大学宿舍里面，基本上没有人打扰，因此很多大学生在宿舍的时候都会玩手机。再加上宿舍一般都是四人间或者六人间，因此他们也会经常组队开黑玩游戏，这就导致了大学生在宿舍期间经常熬夜。不过还好的是，在大学宿舍里，一般到了11点钟就会断电断网，宿管也会督促学生熄灯就寝，因此就算熬夜，其实也熬不了多长时间。
我熬夜三个月，多赚了3万块，身体却彻底垮了，后来如何？
十三年后，重读亦舒的《喜宝》发现，里面最经典的一句话，其实是最错的一句话。
“我要很多很多的爱，如果没有爱，我就要很多很多的钱。如果没有钱，有健康也是好的。”
这句错了，顺序错了。
我们首先应该要的不是爱，不是钱，是健康。你要保证你身体健康，然后，再去好好挣钱，最后再去要很多很多的爱。
前几天，北大女学生包丽自杀事件，看得人心惊胆战。有媒体说，这是不寒而栗的爱情。我看了她和那个男人的聊天记录。我没有发现里面有爱情，我只看到了无尽的伤害。
包丽为了这所谓的爱情抑郁了，自杀了。
如果爱能置人于死地，我们要这爱做什么。我们要活着，活着才是硬道理。就像作家李尚龙说的：“希望你永远记得，这世界上除了爱情，还有更多美好的东西。生命可贵，只要活着，总能翻盘。”
我经常劝周围有女儿的家庭，不要让女孩子看太多“琼瑶式”的爱情。不要让孩子觉得，爱是最重要的，比失去一条腿，失去生命，还要重要。
我们要让孩子知道，我们先要活着，先要健康。有了健康，就好好努力奋斗自己的人生，然后再去追求美好的爱情。
上个月高以翔去世了。
我看了他最后跑步的视频，他一直说：“我不行了，我不行了。”
他已经知道自己的身体到了极限，但是还想要再努力拼一把。他没想到，那已经是自己身体的极限了。
我们大学的一个同学年纪轻轻就去世了，他曾经是我们圈里出了名的熬夜达人。很多时候，他发朋友圈，都是深夜，都是凌晨。
人们都夸他，太努力了，太勤奋了。
很多人甚至说：“你看人家混得好，都是有原因的。你要是每天加班到晚上两三点，你也能多挣钱。”
可结果，他年纪轻轻就去了。他的父母白发人送黑发人，悲痛欲绝。他母亲说：“我们不缺钱，他也不需要那么拼命，我们就要我们的儿子好好活着。”
那时候，我站在那里，甚至觉得有些人懒惰点也没关系，至少还活着，而只要活着，就有未来。如果连命都没有了，那才是真正的悲哀。
可，人都是这样的，我明明知道熬夜不对。但是，依旧想要多熬夜，多挣钱。因为，我发现我周围很多人都熬夜，很多人都能挣更多的钱。
我是个俗人，我庸俗地想，别人没事，我就没事。我们都是年轻人，人家熬夜没什么事。我熬夜难道就能出事了。
女人都是很情感化的生物。那段时间，我跟先生经常吵架，我当时还信奉亦舒的，我要很多很多的爱，没有很多的爱，就要很多的钱。
既然这爱，已经淡薄了，那就好好挣钱。
于是，那段时间，我全部的心思就是要挣钱。我开始加班熬夜，开始透支自己的身体。我天真地想，别人没事，我就没事，都是年轻人，不见得我的身体底子就比别人差了。
只要能多挣钱，生点病也没关系。
我达到了这样的目的。那三个月，我比平时多挣了3万块钱，可我的身体也彻底垮了。口腔溃疡每个月来得比大姨妈还准时，一来就是半个月，我吃口饭喝口水都疼得要死。
最可怕的是头疼，盯着书上那些字，一个都看不进去，我逼自己必须去看，然后直接到厕所开始吐。我躺在床上想要缓缓神，脑子里都是大片的文字。
我很困，很累，身体很差，却根本睡不着。
身体差，又惦记工作，想要做什么，又不能做，我委屈地只想哭。我去看医生，医生说营养不良，劳累过度，脊椎耗损严重。
我拿了止疼药，拿了一堆补充体力的药回家，然后开始吃。我突然感觉自己有点傻。
身体都不好了，要钱做什么，要爱做什么。我生病了，先生开始对我嘘寒问暖，我真的不需要他的嘘寒问暖，我只希望我赶紧好起来，别那么难受，别头疼欲裂只想要撞墙。
我是多挣了几万块钱，可是，我已经温饱了，我又没有大的奢望，我要那钱做什么。如果那几万块钱，能让我马上消除病痛，我宁愿不要了。
我躺在床上，拿个镜子照自己，形销骨立，丑陋非常，一眼都不想多看。
我开始哭，不知道是为自己的傻，还是为到了这样的程度，还惦记我的工作。
我觉得我像是掰棒子的狗熊，早就忘记了当初自己想要的是什么。在我写作的最初，根本不挣钱，但是因为喜欢。我上午看一上午的书，下午根据灵感写读书笔记。晚上会上一些写作的课。
一般到了9点，我就开始哄孩子睡觉了。孩子睡，我也睡。那时候，我虽然刚生完孩子，但身体很好。白天的时间充分利用起来，晚上的时间就享受亲子时光，好好睡觉。
可后来，开始挣钱，我的心态也变了。我开始患得患失，也开始忘记自己的初心。有好几个时间段，我的写作进入了瓶颈，我会去看我写的那些书评，那些文字，我发现我当初的文字虽然稚嫩，却容易让人感动，因为都是自己真实的感受。
那时候，我只白天工作，但是因为身体好，不会看不进去书，不会头疼，不会溃疡。现在，我每天加班到凌晨，可我发现我身体差到，看不进去书，写一会就困倦累的不行。我要去洗好几把脸才能缓缓神。
那段时间，我儿子还得了手足口，我整晚整晚地熬。本来身体就差了，熬了半个月之后，身体更差了。
我的生活形成了一个恶性循环，白天的时候，没精力干活，晚上的时候，睁着眼睡不着。
我的身体彻底垮了，吃不下东西，睡不着觉，极度焦虑，嘴巴里的溃疡一片连成一片。
我感觉生活就像是我手里的沙，我越想要攥得紧一些，它流掉地越多。可身体都是有本能的，到了这样的时候，我的身体一个劲地咆哮：“停下来，慢一点。”
我开始对自己的生活喊停。我白天写字，只要累了，就会躺下睡，只要能睡着就是福气，睡不着休息一会也是好的。我极度地想要健康。我终于明白，比起爱和钱，健康才是最重要的。
我在自己精神状态更好的情况下，去写字。在精神疲倦的时候，停下来休息。我就像是穷兵黩武的汉武帝，终于给自己发出了罪己诏，决定休养生息。
我大概养了两个月的身体，工作明显慢了下来。可心态却也逐渐回来了，我开始慢慢找回了初心，开始慢慢写自己想写的一些文字。
身体转好之后，我终于不用看书就头疼了。我的工作也开始慢慢恢复正常。我突然发现，除非是非常特殊的行业，比如医生，是必须要熬夜的。因为，他们的工作，不能等。
可有些工作，与其晚上熬夜加班，不如白天的时间充分利用。人们都说，磨刀不误砍柴工，人只有休息好了，只有身体好了，才会什么都好。
如果白天真的有事，偶尔加一次班也没什么。怕的就是跟我一样，疲劳操作，一时的辉煌，一旦身体差了，没有持久力，反而会影响自己的工作。
当然，写我自己的这个故事，不是为了让大家为了健康都不努力奋斗。我始终提倡，不管男女，不管结婚前后，都要努力奋斗的。
因为我们上有老，下有小，太多的事情需要我们去处理。我们应该好好努力，但是要给自己设一个前提。
不以严重损耗身体为代价。
如果你已经感觉到身体非常不好了，那么不要再拼一下了。停下来，给身体一个修复期。
记住，我们先要好多好多的健康，因为有了健康，才能有能力去好好挣钱。而有了健康，也有了钱，才能更好地经营爱。
愿这浅显的道理，你我都懂，并且你我都能去做到。
我今天无意看到我领导跟同事的聊天记录，我每天加班加到很晚，最近出差，他们却说我天天玩手机，我有了辞
既然他们这样错误认识你
还没法做解释
可以先在别处找个适合自己的工作
再辞职走人
这样更稳妥些
也不用父母担心
何看待 95 后设计师猝死生前聊天记录曝光：「天天熬夜，周周通宵」？面临这样的工作，怎样应对更好?
我们旁边的房地产相关企业，一直灯火通明。不仅仅设计院，很多建筑专业相关的地方，就是累。
建筑人到了互联网，反而觉得很轻松。。。
真的有必要让人天天熬夜周周通宵么？这本身就是整个行业的弊病。因为一两家企业这样，最终所有企业都这样，变成恶性循环，内卷。
很多建筑行业的老板，包括设计院的，就是通过这个方式，更大化的压榨盈利。但是所有人都这么干的时候，实际上反倒不能盈利。
做建筑的同学，不管工作多紧，轻易别通宵了。
现在本来建筑就不是快速发展期，实际根本不需要这样，不要把自己搭上。
真不容易。
上海95后建筑设计师猝死，生前自称天天熬夜，这件事给予我们什么警示？
对于一些工作量大的公司来说，可能加班对于员工来说，就是经常发生的事情。偶尔加班，人们还能接受，但是如果天天熬夜加班，很可能让身体吃不消。在上海就发生了一件，因为加班熬夜，导致猝死的事情。这件事情发生在一名95后的建筑设计师身上，并且其朋友也透露，这位95后设计师，在生前天天熬夜加班，导致自己猝死。这件事情，也给人们很大的警醒，就是加班的前提，首先应当保证身体能够吃得消，并且熬夜，轻者会带来黑眼圈，重者会直接危害到生命。
一、上海95后建筑设计师猝死，生前自称天天熬夜，这件事给予人们什么警示？
这名95后的建筑设计师，在上班期间，也曾跟自己的好友聊天。跟朋友的聊天记录中，能够清晰看出这个年轻人从毕业以后，就直接进入这家设设计公司，并且受到领导的器重，于是就一直担任项目的负责人。但是工作这些年，一直从来没有放松过，一直都在不停的熬夜，加班，通宵。而且这个设计师也跟朋友透露过，如果长期加班的话，很可能身体会扛不住，感觉他自己离死亡越来越近。可能在这个时候，这个年轻的设计师，就已经感觉到身体有些吃不消，甚至会威胁到生命。
二、结语。
而且这个设计师，无论是工作，还是日常生活，都喜欢做记录。用专门的小本，记录自己休息了多长时间，工作了多长时间。从本子中的记录，能够清晰的看出，在4月份的时候，这个95后设计师，只休息了4天，有连续7天平均的工作时间，高达14小时。而且在元旦过后，也从来都没有休息过。所以在亲朋好友印象当中，自从这个年轻设计师，进入到公司以后，就再没有开心快乐过。这件事情也给人们很大的警醒，工作虽然重要，但是也应当量力而行。对于一些总是要求加班或者是通宵的公司，在选择之前一定要考虑清楚。毕竟身体是革命的本钱，只有身体健康，才能获得更高的收益，一旦身体出现异常，即使挣再多钱也没有用。